Zit je niet lekker in je vel? Kies dan voor persoonsgerichte therapie
Zit je niet lekker in je vel en weet je niet wat er aan de hand is waarom je je zo voelt? Kies dan voor persoonsgerichte of cliëntgerichte therapie. Persoonsgerichte therapie therapie is zoals het woord al zegt gericht aan jou als persoon. Jij bent een uniek en bijzonder persoon. Elk persoon heeft een andere achtergrond, familie, opvoeding, werk, relaties etc. Waardoor je de persoon bent geworden die je nu bent. De wijze waarop je met conflicten en problemen omgaat is vaak ook uniek. Jij hebt het recht om individuele begeleiding te krijgen van door een psycholoog die de therapie aanpast aan jouw persoonsgerichte behoeften en wensen en niet een kant en klaar pakket aan je aanbiedt wat enigszins past op jouw symptomen. Tijdens de behandeling komen aspecten naar voren zoals persoonlijke ontwikkeling.
Persoonsgerichte therapie is gericht op zelfontdekking
Deze therapie is gericht op zelfontdekking, zelf kennis en inzicht in motivatie. Zowel positieve eigenschappen als negatieve eigenschappen van jou als persoon komen naar voren en hoe daar mee om te gaan. Stel samen met de psycholoog het behandelplan op door te achterhalen wat de redenen zijn dat je niet lekker in je vel zit en stel doelen zodat je zelfverzekerder wordt. Kijk naar situaties, gedragingen en gevoelens en leer meer uit jezelf te halen en je anders op te stellen waardoor je beter in je vel komt te zitten. Leren je gevoelens te herkennen kunnen tot gevolg hebben dat je gedrag gaat veranderen en je beter met moeilijke situaties kunt omgaan. Persoonsgerichte therapie gericht op jou als persoon dat de sleutel tot beter functioneren in een maatschappij en omgeving. Ook is van belang dat je leert jezelf te kunnen zijn zonder je teveel aan te trekken wat anderen van je vinden. Je leert jezelf beter kennen door te achterhalen waar sterke en minder sterke kanten zijn en die om te buigen. Leer op andere wijze om te gaan met de mensen in je omgeving. Persoonsgerichte therapie leert positief te denken en je sterke punten te gebruiken om je doelen te bereiken.